Quelle gymnastique choisir ?

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On peut allumer des dizaines de bougies à partir d'une seule sans en abréger la vie. On ne diminue pas le bonheur en le partageant.
Bouddha

Pour moi :
Relaxation : méthode permettant de diminuer les tensions musculaires et psychiques au moyen d'exercices agissant sur le mental ou sur physique. Par la suite l'interactivité entre physique et mental conduit à une amélioration du bien-être et du contrôle émotionnel.
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On n'a pas un cœur pour les hommes et un cœur pour les animaux, on a un seul cœur ou pas du tout [Lamartine]